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36、牛奶搭配篇①搭配吃一些点心,但不要搭配巧克力;②加热牛奶好吸收,但不要过热、不要烧开;③搭配蜂蜜,但不要加糖,不要混合果汁;④睡前喝奶助睡眠,但肾结石者不可如此;⑤小口喝奶;⑥服药前后千万不要喝;⑦菠菜与牛奶不搭;⑧不要搭配米汤和粥。愿你喝得营养,喝得健康!
37、养生口诀吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃百合,益补肺。要健脑,吃核桃。吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。为了家人与朋友的健康,请转给他们知晓,愿你身体安康,事事顺心。
38、分享给长期对着电脑工作的童鞋们1、在电脑旁放几盆仙人掌;2、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子;3、上前先做好护肤隔离;4、别让屏幕的背面朝着有人的地方;5、多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物;6、多吃香蕉。
39、1021你的早餐多少分?①有谷类、薯类和杂豆等主食,30分;②有鱼虾、瘦肉、蛋、奶等高蛋白食物,30分;③有蔬菜,30分,没有蔬菜上班带个水果,20分;④有几颗坚果,如核桃或巴旦木,10分;⑤没吃,0分;健康一天从早餐开始。你吃对了么?
40、久坐不动者更年期来得快医学研究表明:长期从事教师、IT、文案等职业的男性更容易提前进入更年期。这些男性大多是长期处于久坐不动的工作状态。此外,从事脑力劳动而且缺乏锻炼身体的男性,以及从事过激体育运动却突然中止者,.siAndian. 都容易提前进入更年期。
41、研究发现,男性进入更年期后,主要会伴随出现三大系统的症状:神经和血管舒缩症状——潮热、阵汗、失眠;精神和情绪症状——焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力;男性化减退——体力和能力下降、腹型肥胖、性功能减退等。
42、如何避免提前进入更年期?40岁以上的男性首先要学
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评论列表(4条)
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