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心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。
但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。
目前最常用的区分标准主要有如下几种：
自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。
心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观看法，但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。
病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。
外部评价标准：人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。
社会适应性标准：在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常
1..忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。
2..狭隘 表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。
3..嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。--成长中七种不健康心理
4..惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。
5..残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。
6..敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。
7. 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。
据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上;造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍;推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。在中国，目前保守估计，大概有有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查，13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有 3000万。心理专家提醒您：当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。
心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“互动疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法” 等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦Perry Landon认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”insights疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”behavioral modification疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。
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关注心理健康共建和谐家园的手抄报如下：
主要内容：
1、心理健康的重要性：心理健康是身体健康的前提，只有心理健康，才能更好地面对生活的挑战，保持良好的心态，提高生活质量。
2、常见的心理问题：列举常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑、压力等，以及它们的表现和影响。
3、心理健康的维护：介绍一些维护心理健康的方法，如运动、阅读、交流、冥想等，帮助人们学会自我调节，保持心理平衡。
4、寻求帮助的途径：介绍一些寻求专业心理咨询的途径和方法，如学校、社区、医院等机构的和服务。
5、共建和谐家园：呼吁大家关注心理健康，尊重他人，营造良好的人际氛围，共同构建和谐家园。
手抄报设计：
1、色彩搭配：以绿色和蓝色为主色调，象征健康和和谐，搭配白色，使画面更加清新自然。
2、布局设计：将主题置于中央位置，采用大号字体，突出主题。在四周分布相关内容，如心理健康的重要性、常见心理问题、维护心理健康的方法等。
3、插图点缀：在适当位置添加插图，如微笑的脸庞、运动的人、阅读的书本等，以增强视觉效果。
4、文字排版：采用易于阅读的方式排列文字，使整个手抄报看起来整洁有序。
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1、传播心理健康知识：手抄报是一种非常直观且易于理解的信息传播方式。通过绘制和书写心理健康相关的知识、技巧和策略，手抄报可以帮助社区成员了解心理健康的重要性，以及如何处理常见的心理问题，如焦虑、抑郁等。这种知识传播有助于提高社区成员的心理健康素养，增强他们的自我保健意识。
2、增强社区凝聚力：手抄报为社区成员提供了一个交流和分享的平台。他们可以在手抄报上分享自己的心理健康故事、经验、建议和策略，这有助于增强社区成员之间的联系和互动。这种互动不仅可以帮助人们更好地理解和接纳彼此，还可以增强社区的凝聚力。
3、促进心理健康的宣传：手抄报是心理健康宣传的有力工具。通过精心设计和发布有关心理健康的手抄报，可以引起社区成员对心理健康问题的关注，进而激发他们采取积极的行动，如寻求专业的帮助、学习心理健康知识等。这有助于形成一个积极关注心理健康的社区氛围。
4、提供情感支持：手抄报可以提供一个情感交流的平台，使社区成员有机会表达自己的情感和感受，寻求支持和安慰。这种交流可以增强社区成员之间的情感联系，减轻他们的心理负担，提供情感支持。
5、培养积极的心理健康态度：通过手抄报的宣传和教育作用，社区成员可以了解到心理健康的重要性，以及如何保持和促进心理健康。这有助于培养积极的心理健康态度，使人们更加重视自己的心理健康，并采取积极的行动来维护和促进自己的心理健康。
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