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我有两个孩子。
大儿子莱恩，四岁半，幼儿园中班。
女儿小葡萄，十一个月，哺乳期中。
家里的基本配置只有外婆、我和孩子们。
公婆在异地，老公长期出差在外，我爸爸退休返聘依然在职。
这样人手短缺，事务繁杂的情况下，我每天还可以画画、发微博、刷Pinterest等等做好多事。
除了我有个很能干的老妈帮手之外，主要得益于我的时间管理方法。跟大家分享一下：
一、调整孩子们的作息时间
前年，我带莱恩去了一次港澳。
游玩结束，不仅我累的不行，最令我崩溃的是改变了莱恩的作息时间。
从那以后，莱恩每天都要十点多，有时候甚至十一点到十二点才睡觉。
这样直接导致他去幼儿园的时候，经常在桌子上睡着了。
小孩子的生物钟其实是可以很规律的，要看你怎么去帮他调整，纵使过程艰难，但也要努力尝试，就算不为别的，为了孩子的健康也应该调整好他们的作息。
因为小葡萄的出生，在我的月子里的时候，莱恩的生活还是没有规律。
出了月子，我开始在两个孩子的作息时间上下功夫。
如今，小葡萄基本上每天都在八点半左右睡下。
接着，我陪莱恩玩一会，九点钟给他洗澡，九点半之前就睡了。
别以为这个过程简单，因为长时间的散漫，一开始的时候，晚上十点钟左右莱恩还是很兴奋，上蹿下跳的。
通过给他泡澡，喝牛奶以及睡前讲故事，给他安静和舒适的睡前环境。
慢慢的，他的作息时间终于得以改变。他越来越健康，而我也有更多休息的时间，一举两得。
二、清除障碍
为了不浪费时间，我做了一件事：
卸载手机上的视频软件。
我从小就喜欢看电视，有了智能手机之后每天都会看视频。
当下流行的电视、**和综艺节目，我基本都会第一时间看完。
事实上，看视频是很容易吞噬时间的，因为很容易上瘾，所以想要多点时间做事，就要把这部分的时间节省下来。
建议大家把手机上的视频软件、手游以及开心消消乐之类的消磨时间利器统统删除，你会发现你能腾出好多时间做些你想要做的事情。
三、改掉坏习惯
首先要改掉没事刷手机的习惯。
手机如今已经占据我们的生活，一天下来，如果让你不吃饭或许你可以做到，但是不刷手机的话，很多人简直活不下去。
不要坐下来就打开微博、微信刷一圈，或者看看娱乐圈八卦新闻之类的。
好像除了看手机就没别的事情做了。
四、合理利用碎片时间
清除这些时间蛀虫和坏习惯之后，你就有很多的碎片时间可以利用起来。
比如，我晚上画完画之后就会赶紧收拾好睡觉。
第二天早上上厕所，或者堵车的时候，我就会拿出手机把昨晚画的图发到微博或者朋友圈。
再比如，因为还在哺乳期需要背奶，所以每天两次的吸奶时间我也会充分利用起来。
这个时间，我通常会用来刷Pinterest磨眼睛找灵感，把喜欢的进行分类整理，这样下次需要用的时候就会快速找到自己想要的东西，节省不少的时间。
还有，我会在孩子们自由玩耍时间赶紧去卸妆、刷牙，一是可以减少脸部皮肤的负担，二是刷过牙之后就不再吃东西了，变相的控制了体重。
此外，我每天送莱恩去幼儿园之后就会掏出耳机，听听喜马拉雅里的有声书、各种分享会以及订阅的各类线上课程。
五、变熬夜为早起
曾经有段时间，我持续的熬夜，每天都是两三点才睡下。
或许是天意，在连续熬夜之后，我几乎走到哪里都能听到关于熬夜多不好的的提示。
先是去推拿的时候，按摩师一个劲儿的告诉我一定要在12点前睡觉，因为11点开始肾脏就开始工作了，如果不睡觉，对肾脏的伤害是不可逆的。
我本来不以为然的，想着熬过前期的学习阶段就好了，结果冥冥之中开车听广播的时候，又听到节目主持人在不停告诫听众不能熬夜巴拉巴拉的。
而我的身体也出现了预警。
莱恩出生后有一段时间，我的免疫力很差，主要体现在从来不过敏的我，脸上居然反复湿疹。那段时间真的很痛苦。
小葡萄出生后，虽然夜里需要喂奶，但是良好的作息还是让我安然无事。
结果，那段时间的熬夜之后，我的过敏反应再次来袭，脸颊两侧又冒出来各种疙瘩，又痒又难看。
所以我调整了自己的作息，变熬夜为早起。
在孩子们都睡了之后，我会迅速把第二天需要的衣物准备好，快速整理好孩子们的玩具，简单收拾好厨房和卫生间，然后坐在电脑前画画或者码字等。
但是我会在12点前结束，因为有了时间限制，做起事来也会特别有效率。
第二天早上，我一般会在5点左右起床，这样还有一个半小时左右的时间，我可以打扫一下家里，看书，或者继续前一天未完成的画。
六、午睡不要超时
我是个必须要午睡的人，中午不睡下午崩溃。
因为办公室比较大，所以我买了一个行军床睡午觉，但是总是睡不醒。
后来我改变了策略，午饭后看看书或者溜达溜达，然后再睡，而且不躺着。
这样，十分钟到半个小时的睡眠就足够，醒来神清气爽再也不会无法自拔。
七、利用好思维导图
第一次知道思维导图这回事儿，是听了行动派创始人琦琦的分享，后来不断看到有人推荐这个神奇的工具，但我始终不以为然。
直到有一天，我看到朋友圈里的一张思维导图，才发现这个工具没有想象的那么复杂，抱着试试看的心里我开始试着画出自己的思维导图。
现在，思维导图越用越顺手，前几天还用它帮朋友制定了公众号运营方案，朋友非常满意呢。
这个工具对思路的梳理和思维体系的建立非常有帮助，建议大家都学起来可以让你事半功倍。
莱恩出生后我一直在努力适应妈妈这个人生新角色，后来怀上小葡萄的时候一度陷入了忧郁。
我不由得想着，下半辈子的年华和时间恐怕都要贡献给孩子们了。
直到听了企鹅妈妈Alice的分享，看到身为妈妈的她完成了好多梦想清单，才发现当妈妈不是梦想的终点，只要我愿意，随时都可以重新出发，踏上属于我的新路程。
不管你是不是麻麻，都希望我的方法可以给你点启发，让你有勇气重新上路。
秦昊：十八线流量，一线身价，你知道他的片酬多少吗？
为人处事就该安守本分，一个什么也不缺的女性，女人出轨后能完全回归家庭吗？居然为了更好地一个比从小12岁的小伙，叛变了以前一路走来的老公，过后发觉年青的恋人也莫过于此，好在一切还有机会。老婆出轨了用什么方法可以查出来？
讲述人：王女士我是个很好运的女性，爸爸妈妈就我一个闺女，对于我也是宠来，结婚后夫家人对于我亦是如此。一时的自私心，我悄悄外遇5年。和老公是恋爱自由，谈恋爱一年便结了婚，结婚后生了个孩子。丈夫在机关事业单位工作，公公和家婆也是搞机关事业单位工作中的，丈夫是家中的独生子，结婚后丈夫宠我，公公婆婆对于我宠爱备至。
自己开过一家按摩会所，全过程请人清洗，我每日只需用到店内对账单就ok了。那样的日子的确过得很悠闲，就连身旁的**妹都非常羡慕嫉妒我。
女人出轨后能完全回归家庭吗？我老公是个憨厚老实的男生，我讲什们，日常生活是个不明白烂漫的男生，每日下班了全是泡在家里，有时候我明白他工作中太累了帮他按推拿，清除他一天的疲惫。
他也没有什么综艺节目，除开干家务，便是看足球比赛，我原本讨厌看足球比赛，跟随丈夫看多了因为我喜_上，大家大部分的时间段全是家中。以前听她说过，儿时的梦想是长大以后，当一名球员，之后脚受了很严重的伤，迫不得已舍弃选手的理想，跟爸爸妈妈搞起来了工作工作中。
大家的情感从谈恋爱到小孩上普通高中，一直都很好，就连架都没吵过一次，了解我的男人都非常羡慕嫉妒我，能嫁个那样的家中，公公婆婆有公公婆婆的日常生活，大家有我们的日常生活，以前因为我认为会那样日常生活到老。
直至5年以前，一个28岁的男生来我的店内推拿，那一天我恰好也在店内，一个刚来的小女孩帮他按，_果他不满意，说_有以前的老师傅按得好便吵了起_，为了更好地抚慰这男的，我迫不得已亲自为他服务项目，全部流程出来我跟他表述一通，说小女孩刚做学徒工不太懂，希望你别介意。
小伙说，你的技巧比以前大师傅的技巧还行，刚刚一件事我便成年人不计小人过算了吧，我便说感谢您的理解，大家也是做小本生意，顾客的满足便是大家的服务宗旨。
几日后这小伙又来店内推拿，还提名特定让我来帮他按，我跟他说道了我并不是按摩技师，我是这一店的老总，但我能帮他分配一位与我一样技巧的按摩技师，他允许了。
下面的日子，他每日在我店的_间里，都是会发生在我店内，找我天，聊天聊天我发现他是个非常有朝气蓬勃的人，有时候情绪尤其阴郁，只需和他闲聊，立刻心情愉快了起_，和丈夫一比，就感觉大家过的日子尤其枯燥无味。
之前每日等丈夫下班了陪他看足球，或者在家里搞一搞环境卫生，还有便是夫妇两个人散散心。渐渐地的我与这一比我小12岁的男人走来到一起，他带来我的觉得像自身又重回了二十几岁的年纪。
因此我便问他，愿不愿做我的情人，他便说我实际上也对你有感觉许久了，从你帮我推拿那一天，我发现了你是个魅力四射的女性，我就喜欢你这类女性，本来40岁了，看上去像30岁一样，算做你一辈子的恋人我还想要。
就是这样大家变成地下情人，我便说，这事只有大家两个人了解，不可以让第三个人了解，把别人的手机号码的名称设成10086，那样便于大家幽会，也有便是你之后无法再发生在我的店内了，他说道没有问题，我全都同意，我便说也有最终一条，之后大家解散了，谁都禁止来打搅别人的日常生活，这条务必写责任书，如做不到赔付另一方上百万，恋人说我同意你。
拥有恋人，我们的生活逐渐越来越不一样了，从枯燥无味变成了生动有趣，等丈夫下班了的_间也变成了陪恋人。
从恋人的身上索要的，要我觉得自身活了半辈子，几乎也没有过的觉得，乃至跟丈夫在一起时也没有的觉得。恋人是个_有成家立业，但家中还算有点儿钱的人，他一天到晚浑浑噩噩，他爸爸妈妈也不能常出钱他，跟了我后，没有钱会问我想，为了更好地彼此之间都开心，我每一次都达到他的规定。
逐渐那几日，幽会都到十点快十一点才回家了，丈夫便跟我说近几天都干嘛了，如何看不到你陪着我看比赛了？全部人看上去像换了一个人一样，我便找了个理由说，近期开过家连锁店，之后都没有时间陪着你了，但是我能尽可能挤出_间陪着你的。
丈夫说没事儿，你喜爱做买卖丈夫支持你，但我家也不缺钱，你也无需太拼，那样累垮了自个的身体。对于我的买卖丈夫几乎无论，也不谈，只需每日能看见我，对他而言已经是非常幸福了。
一转眼就是这样和情人过去了5年，我发现了恋人除开能帮我提供开心，哪些也不可以帮我产生，有一次大家幽会的情况下，恰好大姨妈来，肚子疼得了不得，我便让恋人去超市帮买老红糖和姨妈巾，有谁知道他说道不是我该几件事，你今天难受，那大家之后再约吧！讲完头都不回得离开了。老婆出轨了用什么方法可以查出来？
此刻要我回忆起了丈夫，如果是丈夫得话，会担忧会焦虑情绪会躁动不安，由于他知道我来姨妈尤其痛，如果是丈夫他会将我照料得特别好，而并不会像恋人如此绝情。
也有一次和情人约会，一不小心扭到了脚，肿得非常大，他居然_有送我去了医院门诊，只是立即拦了一辆车，让自己到医院。跟丈夫说扭伤脚并且非常比较严重，丈夫立刻休假来医院门诊照料我。
历经这2件事我发现了，和情人在一起的日常生活像幻像般一样，尽管仅仅小事儿，但我还是接纳不上。和丈夫在一起尽管枯燥枯燥乏味，但非常真正。想清楚后，我先离去恋人，返回丈夫的拥抱里。老婆出轨了用什么方法可以查出来？
摆脱恋人后，我又重回了每日等丈夫下班了，家务劳动，看比赛散散步的日巷子里。丈夫跟我说如今如何忽然又有时间陪着我了，我便说，你觉得的并没有错，大家不缺钱，连锁店关掉，因此之后每天都是有_间陪着你了。返回和丈夫的日巷子里，忽然感_到有一种史无前例的轻轻松松。
结语：女人出轨后能完全回归家庭吗？都40岁的人了还外遇28岁小伙，纵然恋人年青，归根结底或是轻不了引诱，年青人的的精力毫无疑问比你40多少岁丈夫的精力好，你自己的丈夫以前经历二十几岁的年纪。和情人在一起原本也不真正，恋人和你在一起为了钱，你和情人在一起，都各有索要，怎能和真_的日常生活对比呢！还行你可以立即回过头，你丈夫才算是合适一起走到老的那人。
娱乐圈中很多对夫妻都很低调，他们的生活很幸福，不管是事业上还是别的方面，总是让人很羡慕，因为我们能从他们身上看到闪光的那一面，而那一面正是生活中的真谛，是很宝贵的东西。
家庭之间夫妻和睦是家庭稳定且幸福的基石，但是家庭之中关系如何是会影响孩子的未来的。有些家庭关系和睦，他们的孩子成长在被爱包围的环境中，长大以后生活会很幸福。
而有些家庭关系不和谐，在这样的家庭中长大的孩子，未来可能并非那么幸福。秦昊这个明星在这段时间如日中天，虽然说他已经人到中年了，但是事业就像开了挂一样，突然之间火了起来。
秦昊的很多作品获得了人们的喜爱，但大家谈论更多的是秦昊和伊能静的感情。秦昊给大家透露伊能静是自己的童年女神，当时他买到的第一盘卡带就是伊能静的，可见秦昊和伊能静的缘分从九岁的时候就结下了。
伊能静与秦昊在《乘风破浪的姐姐》中具有高话题度的伊能静也相继加盟。很多人提到伊能静，都避免不了说一说她的婚姻，众所周知，伊能静是二婚，在与庾澄庆结束恋爱14年，婚姻9年的长跑后她恢复单身。
幸运的是，伊能静在会很短的时间内就认识到了自己的下一位真命天子，那就是秦昊。
秦昊在和伊能静恋爱之前其实一点都不火，可以说是伊能静带火了秦昊，而从两人的年龄上来说，相差将近十岁的差距确实让人怀疑他们感情的真实性，不过好在他们现在已经结婚了，所有的怀疑自然是不攻自破。
之前就有很多网友觉得是秦昊沾光了，毕竟有着“高曝光量”的老婆，自己也能顺带着火一把，直到发现秦昊的身价，我们才明白，秦昊才是最低调的那位。
“隐形咖”秦昊：一线身价，5000万片酬可真不低秦昊在娶了伊能静之后，热度与流量肉眼可见的增长，而真正让秦昊大火的，还是在《隐秘的角落》这部电视剧中，十二集的体量，可蕴含的信息量太大，很多网友都说这是“国剧之光”其实也是有一定道理的。
新老演员演技全都在线，很多情节给人的印象太深刻，甚至被无数人追捧，甚至剧情延伸到戏外，秦昊“一起爬山么”成了一个新的梗。
很多明星在大火之后片酬问题是很多网友都想知道的，一般来说，明星的热度越高，身价也是越高的，但是秦昊并不是这样的，他在没有出演《隐秘的角落》之前，也是参演过将近50部作品，而且也不乏一些大作。
这真是人红就容易被挖呀，这不，秦昊的家底也被媒体来了个大起底，原来秦昊除了演戏之外一直没闲着，他还投资了一家影视公司。
圈中的流量们天天吹嘘自己片酬如何高，咱们再来看看秦昊没“红”之前的片酬，税后是2000多万，这么算下来的话，那么秦昊税前的片酬也在5000万上下，这个数值是不是吊打一众流量小花和小生。
而这个数值只是秦昊一部电视剧的片酬，如果将秦昊所有参与的作品加起来的话，大家不难想象秦昊的家底有多殷实，以前他娶伊能静的时候，好多人都说他吃软饭，事实证明，这些人都错了。
说到红这件事情，现在的娱乐圈中的判断标准全靠流量，如果这样判定的话，秦昊的流量真的少得可怜，不过如果数一数他的忠实影迷的数量，相信一定不比那些僵尸粉们少多少，只是这些影迷大都不参与粉圈罢了。
在众多文艺青年的心中，秦昊一直都是他们的男神，说起秦昊的代表作，大家也都是信手拈来、如数家珍。
以前秦昊的主要精力都放在文艺**领域，他主演的《春风沉醉的夜晚》、《初到东京》等作品都是享誉国外的佳作。
结语这几年，秦昊在老婆的影响下才开始进入国内的电视剧和综艺领域，要知道秦昊可是东北人，那说起话来也是逗比一个，在节目中可以怼天怼地怼老婆。
虽然伊能静表面上不开心，但是自己的丈夫能够开诚布公地与自己相处，这份真诚和平和在娱乐圈中是多么难得呀。
说到底，秦昊的演戏和挣钱能力真的让人惊讶，其实也能理解，这么优秀的有演技的演员，比那些所谓的流量小生厉害多了，这样的片酬真的刚刚好。
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