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支持位置和压力位置最简单的寻找方法是在盘子上看股价在哪个位置变动.例如，某股现在的股价是15元，当天连续2次在15元.5附近高度下降的话，15.5元是压力位.相反，如果该股现在的股价是15元的话，当天连续两次尝试14次.五元后马上回到十五元以上，十四元.五元是它的支持.
当然，以上是直接在盘子上观察的方式，具体来说在实际操作中可以用
1、前期高低点位置
前期低点位置有部分复印资金介入，后期调整不轻易打破成本线.相应地，前期高度附近进入的牢房，接近成本，面临着很大的抛压.
2、股价与成本平均线位置关系
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股价上涨后，回到成本平均线附近，平均线发挥着重要的支持作用.投资者可以重点参考5日平均线、13日平均线、21日平均线等，根据操作周期选择合适的平均线.
3、平台芯片
价格重复出现的位置会形成强压力带.如果股价上涨，这里是支持，相反股价下跌是压力.
4、多个高或低形成的趋势线
在反弹行情中，股价踩到趋势线时，趋势线是重要的支撑位，在下跌行情中，股价逆转趋势线时，趋势线是重要的压力位.
5、重要关口位置
比如我们常见的大盘3000点关口.
6、间隙形成的阻力或支撑作用
股价踩上跳跃的差距，差距位置是重要的支持位置，股价攻击下跳跃的差距时，该位置是重要的压力位置.
总的来说，支撑和压力都很容易找到，基本上支撑和压力的价格是上述6点的价格.但是，我们也要注意支持和压力是相互的，如果股价打破前期支持位置，前期低点的作用将从支持作用转变为股价反弹的压力，同样，如果股价突破前期高点，该位置的压力作用将转变为召回中的支持.
通过均线可以看出支撑位和压力位，在均线以上的是压力位，在均线以下的是支撑位。股价下跌时，在某一个时间点不会继续下跌，这个时间点的股价就被称为支撑位。股价上涨时，在某一时间点不会继续上涨，这个时间点的股价就被称为压力位。
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