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不过,运用社会规范这一标准来判断人的心理健康时,要注意两个问题,一是社会规范并不是一成不变的,每种文化都有其特定的习俗准则,在每种文化之中,社会规范会随着时代的变迁而发生改变。例如,倒退30年,男生戴项链或许会被看作“另类”,但是今天,人们已经见怪不怪啦!要注意的第二点是,违背社会规范的行为并不一定都意味着异常或不健康。
3、个人的生活适应如何
可通过一个人目前的生活适应状况推断其是否存在心理问题。如,一个刚刚经历母亲去世的人,可能表现出情绪低落、失眠、食欲不振、脆弱易哭等问题。如果这些问题持续的时间不是很长,之后他又恢复以前的状态,我们就认为很正常:但如果他迟迟不能从失去母亲的痛苦中走出来,长期失眠,那可能他的问题已不是普通的困扰,而发展成为难以通过自我调适解决的心理障碍了。
4、个人的主观感受如何
出现心理问题的人,其主观感受如何?——焦虑、忧郁、痛苦、失落、烦躁、恐惧……大概你能想到的词语都是消极负面的吧?是啊,为心理问题所困扰时,谁的内心世界不是阴沉沉、灰蒙蒙的呢?所以,了解个人的主观感受,也是判断一个人心理是否出现问题的重要依据。
不过,这一判断标准也不是万能的。许多重度的精神病患者,虽然其心理出现了严重问题,但他本人并不感到痛苦。非常典型的例子是,对于躁狂症患者来说,每天都可谓是过节般的快乐。
当然,判断心理问题的任何一个标准都不是绝对的,必须综合考虑。正常与异常,健康与不健康之间也是相对的,其间无明确的分界线。
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